Daily Mudras

Pagandahin ang iyong kagalingan sa pang-araw-araw na mudras (yoga)

Ang Pang -araw -araw na Mudras (Yoga) App ay ang iyong gabay sa pagsasanay ng yoga mudras - mga kilos ng kamay na nagtataguyod ng pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.

Mga Highlight ng App:

-Pag-access sa higit sa 50 mahahalagang yoga mudras, kabilang ang mga detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, natatanging mga katangian, mga tagubilin sa hakbang-hakbang, at mga target na bahagi ng katawan. -Madaling sundin, isinalarawan na mga gabay na hakbang-hakbang para sa bawat Mudra.

• Suporta sa Multilingual: Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil.
• Personalized Mudra Rekomendasyon batay sa edad, kasarian, at propesyon.
• Ang Mudras na ikinategorya ng bahagi ng katawan at benepisyo.
• Kung naghahanap ka ng pagpapagaling, pinahusay na kalusugan, o panloob na kapayapaan, ang app na ito ay nagbibigay ng mga solusyon.
• Mabilis na pagsasanay sa mga sesyon ng pag -eehersisyo na may pagpapatahimik na musika sa pagmumuni -muni.
• Mga tampok na alarma at bookmark para sa maginhawang paggamit.
• Naaayos na laki ng teksto para sa pinakamainam na kakayahang mabasa.
• komprehensibong pag -andar sa paghahanap: Paghahanap ng pangalan ng mudra, bahagi ng katawan, benepisyo, o tiyak na karamdaman (hal., Appetite, acne).
• Ganap na libre!
• Offline na pag -andar.
• Sinusuportahan ng mga ad (opsyonal na pagbili ng in-app upang alisin ang mga ad).
• natural na mapalakas ang iyong immune system!

Pag -unawa sa Mudras:

Si Mudra, isang termino ng Sanskrit, ay nagpapahiwatig ng pustura o magpose. Ito ay literal na isinasalin sa "paggawa ng kagalakan," na sumasalamin sa kakayahang magsulong ng kaligayahan at kagalingan. Nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay nagtatrabaho sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang Bharatanatyam (200 mudras), mohiniattam (250 mudras), at mga ritwal na tantric (108 mudras). Mahalaga, ang mga ito ay isang nonverbal na wika ng pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay at mga posisyon ng daliri.

Ang mga mudras ay umaakit sa buong katawan, na kumikilos tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nagbibigay ng enerhiya. Ang limang daliri ay tumutugma sa limang elemento (hinlalaki: sunog, index: hangin, gitna: kalangitan, singsing: lupa, maliit: tubig). Ang mga kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring magpahina sa immune system, na humahantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagkonekta ng isang daliri sa hinlalaki, ang mga kawalan ng timbang na ito ay naibalik, na nagtataguyod ng pagpapagaling.

Ang pang -araw -araw na kasanayan, karaniwang 5 hanggang 45 minuto, ay inirerekomenda, na nakatuon sa wastong presyon, pagpindot, pustura, at paghinga. Gayunpaman, tandaan na ang pagiging epektibo ay nakasalalay din sa diyeta at pamumuhay.

Mga pangunahing bentahe ng Mudras:

• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw.
• Nangangailangan ng walang espesyal na kasanayan o kagamitan, lamang ang pasensya.
• Angkop para sa lahat ng edad (5 hanggang 90).
• Nagtataguyod ng holistic na kagalingan (pisikal, kaisipan, at espirituwal).
• Pagbabawas ng stress, katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.
• Isinasama ang nakakarelaks na pagsasanay sa paghinga.
• Isama ang mga mudras sa iyong pang -araw -araw na kasanayan sa yoga.
• Pagbabago ng potensyal kapag pinagsama sa pagmumuni -muni.

Para sa mga katanungan, puna, o suporta, mangyaring makipag -ugnay sa [email protected].

Ibahagi ang app na ito sa iyong mga mahal sa buhay!

Nais ka ng isang masaya at malusog na buhay!